Las mejores básculas de baño de 2021

Las mejores escalas corporales en comparación.

¿No quieres dejar tu peso al azar? Entonces confía en las básculas de baño con las que, según el modelo, también podrás medir tu porcentaje de grasa corporal . De esta manera, los atletas en particular pueden documentar con precisión si el porcentaje de grasa corporal ha disminuido y el porcentaje de masa muscular ha aumentado. El principio y el fin de una escala debe ser la precisión de la medición. Por lo tanto, al hacer su selección, preste atención no solo al escalado a pequeña escala, sino también a los resultados exactos de la medición. Si toda su familia está regularmente en la balanza, es mejor confiar en un dispositivo a prueba de inclinación . Nuestra tabla de productos le muestra qué modelos son adecuados para usted.

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Lo esencial en resumen

  • El equipo de Comparativas.online examinó más de cerca los diferentes tipos de básculas de baño. Además de las básculas mecánicas clásicas, también examinamos de cerca las básculas personales digitales con y sin medición de grasa corporal .
  • La precisión de la medición juega el papel más importante: casi todas las básculas determinan el peso con mucha precisión, según las opiniones de los usuarios, incluso con mediciones repetidas. Muchos modelos revelan inexactitudes solo en una superficie blanda (alfombra).
  • Con respecto a la estabilidad, se nota que muchos dispositivos se vuelcan fácilmente si la carga no está centrada en la superficie de pesaje. En términos de usabilidad, los modelos en particular pierden puntos donde los ajustes deben realizarse con botones táctiles menos sensibles.

A más tardar en la primavera, una imagen similar aparecerá en todas partes: estudios de fitness abarrotados, innumerables corredores en el parque y recetas con platos para bajar de peso en casi todas las revistas. Sin embargo, si desea mantener su cuerpo en forma para el verano, en el mejor de los casos, debe vigilar una dieta y un peso saludables durante todo el año.

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Lo esencial para esto es una báscula de baño confiable que, idealmente, no solo muestre tu peso corporal, sino también valores como tu porcentaje de grasa corporal y masa muscular . En nuestra comparación de básculas de baño 2021, probamos varias básculas de baño digitales y mecánicas o analógicas. En los siguientes consejos de compra encontrará, entre otras cosas,

  • por qué debe observar los resultados de la medición de la grasa corporal con precaución en muchas escalas,
  • por eso siempre debe medir el peso en una superficie nivelada y dura,
  • y si los modelos digitales son generalmente superiores a las básculas de baño analógicas.

1. Comparación de la balanza personal 2021: lo que cuenta es la precisión, el manejo y la seguridad

El enfoque de nuestra comparación de básculas de baño es sobre todo la aplicación práctica de los dispositivos de medición . Dado que los usuarios pueden tener diferentes demandas en las básculas, hemos incluido una amplia gama de productos diferentes en nuestra tabla de comparación. Además de las básculas de baño mecánicas, también existen básculas digitales simples y aquellas con funciones adicionales como determinar la masa muscular, el porcentaje de agua en el cuerpo o el porcentaje de grasa corporal.

Para permitir una comparación objetiva entre las básculas de baño analógicas clásicas y las básculas modernas de análisis de grasa corporal, hemos desglosado nuestros criterios de evaluación de la siguiente manera:

Criterios desglose
Precisión de la medición
  • Precisión con múltiples mediciones
  • Precisión en suelos duros y alfombras
  • Exactitud de la medición de la grasa corporal
  • Peso mínimo y precisión de escala.
manejo
  • Comprensibilidad de las instrucciones de funcionamiento, limpieza.
  • Encendido y velocidad del resultado de la medición
  • Legibilidad y duración del anuncio
Seguridad y sensación
  • Seguridad contra vuelcos al pisar
  • Los pies y la superficie de pesaje son antideslizantes.
  • Háptica de la superficie de pesaje

2. La precisión de medición: un criterio decisivo para cada escala

Si desea comprar básculas de baño, la precisión de la medición es el criterio más importante . Se pueden distinguir diferentes categorías, en las que la precisión de la medición en suelos duros (por ejemplo, baldosas o parquet ) y la precisión con múltiples mediciones del mismo peso son las más relevantes.

El Omron BF 511 ofrece mediciones precisas en alfombras y suelos duros.

También es importante si la escala y el peso mínimo corresponden a la información del fabricante en las instrucciones de funcionamiento . Por ejemplo, si una báscula ya mide pesos por debajo de un kilogramo y con una báscula de 500 gramos, también puede usar la báscula de baño con suficiente precisión como báscula para equipaje.

2.2. Análisis de grasa corporal: los resultados en detalle

Análisis de impedancia bioeléctrica

El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) se utiliza tanto para básculas personales digitales con medición de grasa como para valores de grasa corporal registrados por médicos. Para ello, se pasa una corriente alterna débil a través del cuerpo a través de electrodos . Se mide la resistencia corporal (impedancia), a partir de la cual se puede calcular el porcentaje de agua corporal ( agua corporal total TBW). Dado que el tejido adiposo contiene menos agua que los músculos, por ejemplo, el porcentaje total de grasa en el cuerpo puede derivarse del valor de TBW y del peso corporal.

Algunas de las básculas de baño en comparación ofrecen la posibilidad de determinar el porcentaje de grasa corporal mediante análisis de impedancia bioeléctrica . El valor no solo es interesante para los entusiastas del fitness y los atletas de fuerza y ​​resistencia. Demasiada grasa corporal está directamente relacionada con un mayor riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, enfermedades metabólicas como la diabetes o ciertos tipos de cáncer, como muestran los últimos estudios . Por lo tanto, un control regular de su porcentaje de grasa corporal le ayudará a mantenerse saludable a largo plazo.

Sin embargo, no todas las básculas de baño con esta función darán resultados precisos. En algunos casos, puede haber desviaciones de más del 5% en comparación con los valores de un médico especialista en medicina deportiva.

Atención: las personas con marcapasos o bombas de medicamentos operadas eléctricamente solo pueden usar escalas de grasa corporal después de consultar a un médico . En el peor de los casos, la corriente alterna débil puede provocar un fallo funcional del implante. Para las mujeres embarazadas, sin embargo, no existe ningún peligro: los valores medidos solo pueden ser falsificados por la retención de agua.

3. El manejo: manejo intuitivo, difícil encendido

En esta subárea, los aspectos prácticos del uso de las básculas de baño son importantes. El foco principal está en las siguientes preguntas:

  1. ¿Las instrucciones de funcionamiento son fáciles de entender y las básculas son fáciles de usar de forma intuitiva?
  2. ¿Se puede encender la báscula sin problemas?
  3. ¿Con qué rapidez determina la báscula el peso?
  4. ¿Es el anuncio claramente visible y lo suficientemente largo?
  5. ¿La superficie de pesaje es fácil de limpiar?

Encender básculas de baño digitales, en particular, puede llevar mucho tiempo y mucho nerviosismo. La mayoría de las básculas digitales se activan tocando la superficie de pesaje con el pie o colocándose sobre dicha superficie con ambos pies. Muchas de las escalas solo reaccionan al grifo después de varios intentos .

Las pantallas, por otro lado, son muy fáciles de ver en casi todos los modelos. Las instrucciones de funcionamiento también son convincentes: incluso las instrucciones a veces muy extensas para los monitores de composición corporal de Tanita y Omron son fáciles de entender y están claramente establecidas.

Riesgo de la aplicación: algunas básculas de composición corporal se pueden conectar a una aplicación de báscula gratuita correspondiente a través de Bluetooth o WiFi: por ejemplo, Medisana BS 444 connect y Withings Body. Con la aplicación puede controlar su progreso en la pérdida de peso durante varios días en una curva de tendencia. Ambas aplicaciones son muy claras y se pueden operar de forma intuitiva y sencilla.

También existe un programa para PC y Mac para las básculas Medisana, con el que podrás documentar tus valores de azúcar en sangre o de oxígeno en sangre junto con los dispositivos correspondientes del fabricante.

3.1. Pantalla y limpieza: esto es a lo que debes prestar atención

Con respecto a la legibilidad de la pantalla de peso, casi todas las básculas digitales pueden sumar puntos. Las pantallas suelen tener un fuerte contraste, apenas reflejan y son claramente legibles . Con los modelos mecánicos, por otro lado, debe hacer algunos compromisos ocasionalmente, ya que las marcas de kilogramos en la pantalla, por ejemplo, pueden ser difíciles de ver.

Algunas funciones que parecen prácticas a primera vista, como la pantalla desmontable del ADE Tilda, lamentablemente pueden resultar mal pensadas . La conexión de infrarrojos entre la báscula y la pantalla es muy susceptible a las interferencias incluso en las distancias más pequeñas de menos de 50 centímetros, lo que hace que el concepto fundamentalmente positivo sea casi inútil. Sin embargo, la conexión del cable entre las escalas y los mangos de las escalas Omron y Tanita siempre funciona sin problemas.

Aparte de las básculas mecánicas , la mayoría de los dispositivos muestran el peso y otros valores durante un tiempo suficientemente largo .

La mayoría de las básculas de baño se pueden limpiar al menos con un paño húmedo y ocasionalmente con un poco de lavavajillas . Según el fabricante, no debe desinfectar ninguno de los dispositivos.

Incluso si los tipos de pantalla son bastante diferentes, los números son fáciles de ver en la mayoría de los modelos. En caso de duda, pruébelo con una prueba de báscula de baño.

4. La seguridad y la sensación: muchas escalas se inclinan fácilmente

En la tercera gran subárea de nuestra comparación de básculas de baño , nos centramos principalmente en la estabilidad de los dispositivos de medición , pero también evaluamos la sensación de la superficie de pesaje según las opiniones de los usuarios.

Es sorprendente que muchas de las balanzas puedan volcarse fácilmente sobre el borde delantero o deslizarse si la superficie de pesaje no se carga en el centro . Todos los fabricantes afirman que la superficie de pesaje siempre debe cargarse lo más centrada posible para evitar vuelcos y deslizamientos. Sin embargo, en nuestra opinión, la falta de estabilidad representa un mayor riesgo de lesión , por lo que estos criterios se incluyeron en nuestra evaluación. Para las personas con niños en particular, el aspecto de la estabilidad es crucial si todos los miembros de la familia quieren utilizar la balanza por igual.

En nuestra opinión, también es importante cómo se siente la superficie de las escamas. La razón es simple: incluso las mejores básculas de grasa corporal deben caminar descalzas para que los electrodos puedan conducir la corriente alterna requerida para el análisis corporal a través de su cuerpo.

Los materiales habituales para las superficies de pesaje de las básculas digitales son cristales de seguridad robustos o plástico resistente a roturas y acero inoxidable para cualquier electrodo. Las escalas mecánicas están cubiertas con cuero sintético o plástico PVC.

5. Preguntas y respuestas: lo que debe saber antes de realizar su propia prueba de báscula de baño

5.1. ¿Son las básculas de baño digitales más precisas que los modelos mecánicos?

Las básculas mecánicas suelen medir con la misma precisión que los modelos digitales.

En términos de precisión de medición, las balanzas mecánicas no son inferiores a las digitales. La escala suele ser más gruesa (alrededor de un kilo frente a 100 o 200 gramos) a favor de la reconocibilidad, pero no menos precisa. Por lo tanto, una báscula de baño precisa y robusta también puede funcionar mecánicamente.

Independientemente del tipo de báscula, debes asegurarte de medir tu peso o grasa corporal a la misma hora del día, preferiblemente por la mañana antes del desayuno . Esto le proporciona valores medidos objetivamente comparables. No es necesario que se adhiera a un intervalo especial en el que se pesa. Si desea tomar medidas diarias, puede hacerlo, pero de tres a cuatro medidas por semana también son perfectamente suficientes .

Por cierto: las básculas personales calibradas solo se utilizan en el campo médico, es decir, en consultorios médicos y clínicas. También hay básculas calibradas, es decir, básculas que han sido probadas por la oficina de calibración y, por lo tanto, son muy precisas, que se pueden comprar en línea, pero por varios cientos de euros suelen ser demasiado caras para los hogares privados.

La siguiente descripción general le muestra las ventajas y desventajas de las básculas de baño mecánicas en comparación con los modelos digitales :

    ventajas

  • también funciona sin batería
  • a menudo más robustas y menos propensas a defectos que las balanzas digitales
  • se puede poner a cero manualmente antes de cada medición (calibración)
    desventaja

  • mucho más grandes y pesadas que las balanzas digitales, más difíciles de guardar
  • sin indicación de peso después del desmontaje

6.2. ¿Por qué los resultados de la medición de muchas escalas de grasa corporal difieren de una medición profesional realizada por un médico?

Más electrodos a menudo significan una mayor precisión al medir el porcentaje de grasa corporal.

En un análisis de impedancia bioeléctrica realizado por un médico deportivo o un médico generalista, los electrodos se colocan en las muñecas y los tobillos . Además, la medición se realiza acostado. Inicialmente, el paciente se acuesta boca arriba lo más tranquilo y relajado posible durante 15 minutos antes de tomar la medición. Esto asegura que el agua se distribuya en gran medida de manera uniforme en el cuerpo, lo que permite una medición más precisa.

Esto se puede remediar con sensores manuales adicionales que imiten esta tecnología de medición. Estos modelos generan datos de análisis corporal muy precisos. Las diferencias de medición existentes se explican por el hecho de que la medición en estos modelos aún debe realizarse en bipedestación.

Medir la masa muscular: tanto en el modelo Omron como en el Tanita, las escalas también determinan la masa muscular en el cuerpo, esta última incluso por separado para las extremidades (brazos y piernas) y el tronco. Esto no solo es beneficioso para los atletas ambiciosos que desean vigilar de cerca su masa muscular. Los pacientes con enfermedades en las que los músculos están dañados (por ejemplo, esclerosis múltiple o distrofias musculares) también pueden usar esto para medir específicamente cuánta masa muscular está presente en qué áreas.

Además, las escalas personales de Tanita y Medisana te ofrecen la opción de indicar tu estatura (normal o atlética) para afinar aún más las medidas.

6.3. ¿Existe una prueba de báscula de baño de Stiftung Warentest?

Sí, el instituto de pruebas llevó a cabo una prueba de báscula de baño por última vez en la edición 01/2014 . El ADE Tilda se destacó en particular, logrando la máxima nota de 1.0 en una prueba de resistencia.

¿Cuántos fabricantes diferentes presentó y calificó el equipo editorial de Comparativas.online en la comparación de básculas de baño?

El equipo editorial decomparativas.online ha compilado 14 productos de 13 fabricantes diferentes en una comparación de básculas de baño y los calificó para usted. Aquí obtiene una excelente descripción general de diferentes fabricantes, como B. RENPHO , Omron , Huawei , FITFORT , Etekcity , Sanitas , Soehnle , Active Era , Eono de Amazon , ADE , Beurer , G & G , Medisana .
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¿Hubo un favorito entre los 14 productos presentados en la comparación de básculas de baño que el equipo editorial de VGL otorgó con la máxima calificación de “MUY BUENO”?

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Índice de contenidos
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