Comparativa de brazaletes de fitness de 2021

Los mejores rastreadores de fitness en comparación.

Las pulseras de fitness son aparatos útiles para corredores, corredores de maratón y similares . Te muestran la distancia recorrida y la cantidad de calorías consumidas durante el ejercicio. Algunos modelos también miden el pulso y la frecuencia cardíaca. Los rastreadores de fitness de alta calidad están equipados con GPS. Para mostrar los datos medidos, las pulseras de fitness comunes se sincronizan con una aplicación . Además de la información sobre la usabilidad y las funciones de fitness disponibles , nuestra tabla de comparación también le ofrece una descripción general de la compatibilidad de los distintos dispositivos con Windows, Android e iOS. Encuentra tu modelo ideal ahora con nuestra comparación de pulseras de fitness.

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Consejos de compra de pulseras de fitness :
cómo elegir el producto correcto de la prueba o comparación de pulseras de fitness anterior

Resumen

  • La tarea principal de una pulsera de fitness es registrar los pasos, así como la distancia recorrida y el consumo de calorías de su usuario, motivando así al usuario a hacer más ejercicio.
  • Ebenso kann ein Fitness-Armband über einen Pulsmesser oder einen Herzfrequenzmesser verfügen. Genauso gibt es Gesundheitsbänder mit GPS, welche die zurückgelegte Distanz präzise erfassen.
  • Um die erfassten Daten in ihrer Gesamtheit darstellen zu können, werden die Activity-Tracker mit einer App synchronisiert. Aufgrund dessen stellt sich für Nutzer nicht nur die Frage nach dem Funktionsumfang eines Fitness-Armbands, sondern auch nach der Kompatibilität bzw. ob das Fitness-Armband mit iPhones, Android- oder Windows-Geräten verbunden werden kann.

Cualquiera que lleve un estilo de vida saludable no solo presta atención a una dieta equilibrada y rica en nutrientes, sino que también hace ejercicio con regularidad o al menos valora el ejercicio suficiente . Una encuesta realizada por el Instituto de Demoscopia de Allensbach muestra la importancia de la salud para las personas aquí en Alemania en general. Según esto, en 2016 había 19,57 millones de personas mayores de 14 años que pertenecían al grupo de los conscientes de la salud y, en consecuencia, prestaban gran atención a su salud.

Sin embargo, un estilo de vida activo y saludable no es fácil para todos , especialmente cuando se trata de hacer ejercicio. Muchos de nosotros pasamos nuestra vida cotidiana sentados y, después de un día largo e intenso de trabajo, rara vez tienes la motivación para correr alrededor de la cuadra, y mucho menos empacar con una bolsa de deporte. ir al gimnasio gimnasia.

Entonces, ¿qué haces cuando tu motivación ha vuelto a la pista?

Quizás comprar una pulsera de fitness sería una solución. . Según el fabricante, cuentan de manera confiable el consumo de calorías, los pasos y la distancia recorrida durante todo el día e incluso analizan el comportamiento del sueño. Además, los dispositivos portátiles inteligentes animan a sus usuarios a moverse con regularidad con una alarma de vibración suave. Algunos de los rastreadores de actividad también pueden medir el pulso o la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, también deberían ser un compañero de entrenamiento ideal para los atletas.

Pero, ¿para qué sirven realmente las pulseras de fitness? ¿Los rastreadores de actividad cumplen sus promesas?

En nuestra comparación de pulseras de fitness 2021 , comparamos diferentes pulseras de fitness y le mostramos qué rastreadores son realmente adecuados para hacer deporte y cuáles de ellos solo proporcionan valores aproximados y, por lo tanto, representan un dispositivo más divertido.

Nota del editor: para que nuestra comparación de brazaletes de fitness siga siendo relevante para usted, actualizamos la tabla de productos cada vez que comparamos nuevos modelos. Puede suceder que la guía de comparación todavía se refiera a productos más antiguos en algunos lugares. No hemos eliminado deliberadamente esta información de la guía para que pueda seguir beneficiándose de los resultados de la comparación con modelos más antiguos.

  • A la comparación de Fitbit
  • A la comparación del monitor de frecuencia cardíaca
  • A la comparación del podómetro

1. ¿Los sensores registran los pasos, el pulso y los latidos del corazón?

Siempre contigo: ya sea en el trabajo, durante los deportes o mientras duermes, las pulseras de fitness registran tus actividades e incluso tu comportamiento durante el sueño durante todo el día.

Para que los rastreadores de fitness puedan determinar la distancia, los pasos o el pulso, están equipados con varios sensores. Por un lado, hay sensores de movimiento que detectan movimientos (aceleración o rotación) y así reconocen la actividad, y por otro lado, los sensores ópticos que se encargan de medir el pulso o la frecuencia cardíaca están integrados en los rastreadores.

El sensor óptico está conectado a la parte inferior del rastreador de ejercicios. Consiste en dos o más LED y un sensor optoelectrónico o, para decirlo simplemente, una lente. Cuando los LED se encienden y golpean la piel, penetran en los tejidos y los vasos sanguíneos . Mientras que algunas partes de la luz son absorbidas y transmitidas por el tejido, la lente determina el pulso a partir de la luz reflejada . Además, al recibir y enviar la luz, se puede registrar la cantidad de sangre y, por lo tanto, también se puede determinar la frecuencia cardíaca.

Incluso si la instalación de un receptor GPS sigue siendo poco común , algunos rastreadores de actividad ya están equipados con esta tecnología. En comparación con los sensores de movimiento, el GPS tiene la ventaja de poder determinar la ubicación de la pulsera de fitness o del usuario con una precisión de casi un metro .

Si el rastreador de actividad también puede contar pisos , el pequeño rastreador inteligente también tiene un sensor de altura.

Al tomar medidas en la muñeca, la luz verde da los resultados más precisos. En cambio, las medidas se toman en el dedo con luz infrarroja.

2. ¿Cuáles son los criterios de compra más importantes para una pulsera de fitness?

Cuando compra una pulsera de fitness, no debe centrarse únicamente en sus funciones. En primer lugar, debe aclararse si está utilizando un dispositivo habilitado para aplicaciones, p. Ej. B. poseer un teléfono inteligente y si su futuro ganador de la comparación de brazaletes de fitness es compatible con su dispositivo móvil.

2.1. Servicios generales (40%)

2.1.1. Cada viaje comienza con el primer paso: la puesta en servicio

Todo a la vista. La aplicación le muestra su saldo diario.

Incluso la mejor pulsera de fitness no funcionará sin una cosa: un teléfono inteligente o un dispositivo habilitado para aplicaciones .

La mayoría de los rastreadores de actividad guardan, generalmente solo durante un cierto período de tiempo, los datos obtenidos a través de la muñeca, pero un balance general de los kilómetros recorridos durante el día o el comportamiento del sueño a menudo solo se muestra cuando los datos del rastreador están sincronizados con la aplicación correspondiente a través de Bluetooth y se resumen allí.

En nuestra comparación, esto se aplicó a vívosmart HR + y vívofit 3 de Garmin, Orbit de Runtastic, Sony SWR30 SmartBand, Gear Fit 2 de Samsung y charge 2 y flex 2 de Fitbit.

Con las aplicaciones, siempre tiene una descripción general de sus datos. Aquí usando el ejemplo de las aplicaciones Garmin Connect, fitbit, Polar Flow y Runtastic Me.

¿Sincronizar o cargar?

Sin embargo, las excepciones en nuestra comparación de rastreadores de actividad física fueron el A 360 y el Loop 2 del fabricante Polar . Ambos rastreadores se pueden configurar a través de la PC o con la aplicación y luego sincronizarse a través de la PC y la aplicación. Por lo tanto, si no tiene un dispositivo habilitado para la aplicación, debe comprar una pulsera de fitness que se pueda sincronizar a través de la PC. Todos los demás dispositivos podrían al menos cargarse a través de la PC.

El segundo criterio de compra importante es la compatibilidad . Después de todo, ¿de qué le sirve un wearable fitness que no sea compatible con el sistema operativo de su teléfono móvil o tableta ?

La siguiente tabla le ofrece una descripción general de qué rastreadores de actividad son compatibles con qué sistemas operativos . Las aplicaciones son gratuitas y se pueden descargar desde las respectivas tiendas de aplicaciones de su dispositivo móvil.

Pulsera fitness Nombre de la aplicación compatibilidad
Polar A 360, Polar Loop 2 Flujo polar iOS, Android, Windows
Samsung Gear Fit2 Samsung Gear Fit Manager y Samsung S Health iOS, Android
fitbit flex 2, carga 2 Fitbit iOS, Android, Windows
Sony SWR30 SmartBand SmartBand Talk SWR30, Lifelog (aplicación de fitness) Androide
Garmin vívofit 3, vívosmart HR + Garmin Connect Mobile iOS, Android, Windows
Órbita Runtastic Runtastic Me iOS, Android, Windows
Nota: asegúrese de que su dispositivo móvil o tableta tenga al menos un estándar Bluetooth de 4.0 o superior, ya que la mayoría de los rastreadores están equipados con este estándar. Bluetooth 4.0, también conocido como Bluetooth Low Energy, está diseñado para transmitir pequeñas cantidades de datos y, por lo tanto, permite una larga duración de la batería para dispositivos como rastreadores de actividad física o relojes inteligentes .

Resultado: debería ser fácil configurar y sincronizar las pulseras del rastreador. Solo el Loop 2 y el A 360 de Polar deben recibir las últimas actualizaciones a través de la PC. De lo contrario, la conexión a través de Bluetooth y la posterior sincronización se realizaron sin problemas.

Nota: Los entusiastas del deporte que quieran comenzar una vida más activa de inmediato se sentirán decepcionados en algunos casos. Algunos de los rastreadores de actividad en nuestra comparación de brazaletes de fitness deben cargarse antes de su uso , incluido el fitbit flex 2, el fitbit charge 2, el Samsung Gear Fit2 y el Runtastic Orbit.

2.1.2. Mostrar perfil: la aplicación de la aplicación

Perfilado de Garmin Connect.

Una vez que se carga la aplicación, los usuarios primero deben crear un perfil de usuario. Los datos del usuario como el sexo, la altura, el peso y la fecha de nacimiento son especialmente solicitados . En base a esto, las pulseras de seguimiento pueden calcular el número de pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida, teniendo en cuenta los valores medios. Una vez registrados los datos, los usuarios pueden, por ejemplo, determinar su objetivo de actividad personal o crear un plan de formación.

La navegación por el menú de la aplicación de fitness de Fitbit , que registra claramente toda la información relevante (calorías, distancia, unidades de entrenamiento, hábitos de sueño), es convincente.

La aplicación Garmin también es positiva . La ventaja de esta aplicación no es solo su claridad: la aplicación también se puede utilizar para sincronizar varios dispositivos Garmin. El truco es que las actividades o los datos respectivos se pueden registrar para cada dispositivo .

Los usuarios de un dispositivo de fitness de Polar tienen la misma ventaja, porque también muestra qué dispositivo se utilizó para una determinada actividad.

Desafortunadamente, los usuarios de la aplicación de Fitbit deben renunciar a esta ventaja . Aunque se pueden grabar varias pulseras de seguimiento con la aplicación, los datos no se evalúan aquí por separado, sino que se combinan en un perfil. Solo se muestra la actividad, pero no el dispositivo con el que se completó.

Nota: Aunque la aplicación Samsung S Health, como la mayoría de las aplicaciones de fitness, era clara e intuitiva de usar, era difícil navegar. La aplicación debe reiniciarse parcialmente. La aplicación “Runtastic Me” también se puede operar de forma intuitiva, pero su estructura simple y simple no oculta la funcionalidad limitada de la aplicación.

2.1.3. Tócalo: usabilidad del rastreador de ejercicios

Al principio, cuesta un poco acostumbrarse al funcionamiento del Loop 2 de Polar.

Hay brazaletes de fitness con pantalla táctil y botones en el lateral , rastreadores con una pantalla que solo se puede controlar mediante un botón en el brazalete de fitness y dispositivos que no tienen pantalla y, por lo tanto, solo se pueden operar a través de la aplicación.

Como resultado de nuestra comparación de rastreadores de actividad física, los rastreadores con pantalla táctil o un botón para desplazarse tienen las siguientes ventajas y desventajas en comparación con los rastreadores sin pantalla :

    ventajas

  • todos los datos importantes de un vistazo
  • La configuración / navegación se puede realizar en el rastreador
  • no se necesita teléfono celular
    desventaja

  • Navegación difícil después del entrenamiento (dedos mojados)
  • no es fácil de usar con guantes
  • menor duración de la batería

3. Mida con otros: la precisión de la medición de un vistazo

3.1. Mantener el ritmo: la pulsera del podómetro

Con la ayuda de sensores, los rastreadores de salud registran tanto la aceleración como la rotación. Para registrar los pasos o la distancia recorrida, los usuarios deben proporcionar los siguientes datos durante la puesta en servicio:

  • género
  • Fecha de nacimiento | Envejecer
  • Talla
  • Peso

Sobre la base de estos datos, especialmente con respecto a la altura especificada, el tamaño aproximado del paso se determina utilizando valores promedio para la altura especificada . Básicamente, este tipo de grabación de conteo de pasos es particularmente susceptible , después de todo, la gente nunca avanza con pasos uniformes. Además, no todas las personas de la misma altura tienen automáticamente la misma longitud de zancada.

3.2. Recuento de calorías: MET como valores de referencia

La intensidad de la actividad física en MET
  • Tasa metabólica en reposo = 1 MET
  • Tareas domésticas = 3,5 MET
  • Nadar / lento = 4.5 MET
  • Corriendo (10 km / h) = 10 MET
  • Corriendo (11 km / h) = 11 MET

Bei der Kalorienberechnung nutzen die Fitness-Armbänder ebenfalls Geschlecht, Alter und Gewicht, um daraus den Grundumsatz zu berechnen. Um hingegen die Anzahl der durch Bewegung verbrannten Kalorien zu ermitteln, wird das metabolische Äquivalent (MET) verwendet. Es dient dazu, den Energieverbrauch verschiedener Aktivitäten miteinander zu vergleichen. Dabei gibt das metabolische Äquivalent die Leistung bzw. den Kalorienverbrauch von unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten als ein Vielfaches des Ruheumsatzes an. Mehr zum MET lesen Sie hier.

Berechnung des Ruheumsatzes (bei normal-gewichtigen Personen):

  • Männer (19 – 50 Jahre): 1 kcal pro kg Körpergewicht in einer Stunde
    Beispiel: 85 kg x 1 kcal = 85 kcal pro Stunde (1 MET/ Ruheumsatz)
  • Frauen (19 – 50 Jahre): 0,9 kcal pro kg Körpergewicht in einer Stunde
    Beispiel: 60 kg x 0,9 kcal = 54 kcal pro Stunde (1 MET/ Ruheumsatz)

Fazit: Wenn also die Frau aus dem Beispiel eine Stunde bei 10 km/h laufen gehen würde, müsste sie ca. 540 kcal verbrennen.

Eine weitere Möglichkeit, den Energieverbrauch bspw. beim Laufen zu berechnen, stellt folgende Formel dar: Multiplizieren Sie das Körpergewicht mit 0,95 und Sie haben den Energieverbrauch pro zurückgelegtem Kilometer.

Ergebnis: Unser Fitness-Tracker-Vergleich hat ergeben, dass sich die Kalorienangaben der Fitness-Tracker grundsätzlich meist unterscheiden. Nichtsdestotrotz fällt auf, dass die Angaben der Kalorienzähler-Armbänder meist nicht wesentlich voneinander abweichen.

Por tanto, se aplica lo siguiente: Tanto el MET como el cálculo de los kilómetros que has corrido solo proporcionan una estimación de tu consumo de calorías. Por cierto, lo mismo se aplica a la información proporcionada por el rastreador de ejercicios. Para obtener un valor exacto, también deberían tenerse en cuenta factores como el clima, el estado nutricional del cuerpo, la naturaleza del suelo, la economía de carrera y la absorción de oxígeno. Lo mismo se aplica al cálculo del gasto calórico teniendo en cuenta la frecuencia cardíaca. En principio, también se deben esperar desviaciones con este método.

Sin embargo, los valores no son en absoluto inútiles: si haces ejercicio, quemas más calorías y, por lo tanto, puedes comer con un poco más de valentía.

3.3. Distancia: desviación más pequeña con soporte GPS

Al igual que con el contador de pasos , la distancia se calcula utilizando los valores introducidos. La mayoría de las veces, la distancia recorrida se agrega automáticamente a los kilómetros ya recorridos, de modo que al final del día solo se muestra en la aplicación el número total de kilómetros recorridos. Por lo tanto, estos dispositivos no son adecuados para atletas aficionados que desean una descripción detallada de sus unidades de entrenamiento.

Práctico: en la comparación de rastreadores de actividad física, la detección automática de movimiento también ha demostrado ser útil. De esta manera, el usuario puede simplemente comenzar a correr durante el entrenamiento de carrera sin activar el modo de carrera en el dispositivo. Sin embargo, en muchas pulseras inteligentes es necesario activar el GPS (vívosmart HR +), el entrenamiento de carrera (Polar A 360) o el cronómetro (vívofit 3) para registrar la distancia recorrida. De lo contrario, los usuarios solo tienen el conocimiento de que han estado trotando y cuánto tiempo han estado fuera.

3.4. Mano desde el corazón: medidas especialmente precisas con la correa para el pecho

Como ya se mencionó al principio, algunos rastreadores de actividad física también tienen un monitor de pulso o frecuencia cardíaca integrado . Por un lado, la medición se realiza directamente a través de la muñeca y, por otro lado, los usuarios tienen la opción de acoplar su pulsera de salud a una correa para el pecho, si es posible. Básicamente, la medición óptica del pulso y la frecuencia cardíaca en nuestra comparación de brazaletes de fitness proporcionó valores medidos confiables . Se pueden lograr datos aún más precisos con la correa para el pecho, que también lo confirma Stiftung Warentest , que probó las pulseras de fitness.

¿Por qué los valores (sobre la muñeca) aún pueden desviarse? A menudo se generan lecturas incorrectas, especialmente cuando se mide sobre la muñeca. La razón de esto no es la técnica de medición óptica. Más bien, por ejemplo, el mal ajuste puede ser la causa de resultados de medición incorrectos. Si hay demasiado espacio entre la muñeca y el sensor, la luz de los LED no puede penetrar el tejido lo suficiente. Además, el frío, un sensor sucio e incluso demasiado pelo o piel más oscura pueden falsear los resultados.

Los atletas que confían en resultados de medición precisos deben entrenar con una correa para el pecho. Básicamente, la correa para el pecho debe comprarse por separado. Al comprar, asegúrese de que la correa para el pecho sea compatible con el rastreador de ejercicios.

4. Eres lo que usas: mano de obra, comodidad de uso y cierre (20%)

4.1. Procesamiento: la silicona agradable para la piel hace que sea cómodo de llevar

nadar

Tres pulseras de fitness, Orbit, vívosmart HR + y flex2, son adecuadas para nadar. Algunas pulseras de fitness reconocen la actividad de natación y el tiempo de natación. Otros, en cambio, solo registran el movimiento, no la actividad en sí.

Para poder soportar la vida cotidiana y especialmente las actividades deportivas, los fabricantes suelen utilizar elastómeros de silicona blanda para las pulseras de fitness. El plástico es agradable para la piel y también repele el agua y el sudor . Además, es especialmente elástico y tierno.

En términos de procesamiento, los rastreadores de actividad no mostraron ninguna debilidad en nuestra comparación.

4.2. La estanqueidad – de la lluvia al alero

Ya sea lluvia o sudor, un monitor de actividad física debe poder repeler algo de humedad cuando se usa con regularidad. Por lo tanto, los seguidores deben al menos estar protegidos contra el sudor, la lluvia y las salpicaduras de agua .

Para indicar la resistencia al agua de las cintas sanitarias, algunos fabricantes, aunque no todos, marcan las cintas de fitness con un estándar ( DIN , ISO ) o las asignan a una clase de protección IP :

Estanqueidad según Codigo de unidad Explicación
DIN 8310 / ISO 2281 m = bar / atm La resistencia al agua de los relojes viene indicada por la altura de la columna de agua. La especificación en m, bar o atm indica que el reloj puede soportar una cierta presión durante un tiempo limitado. Como resultado, las especificaciones del medidor del fabricante no se refieren a la profundidad de inmersión .
Clase de protección IP Ejemplo: IP 01 La clase de protección significa el grado de protección de los dispositivos electrónicos . El primer número después de “IP” indica hasta qué punto el dispositivo está protegido del polvo o la arena. El segundo número indica el nivel de protección contra la penetración o el contacto con líquidos. Una X significa que el fabricante no proporciona ninguna información.

A modo de comparación : la información del fabricante para el rastreador de ejercicios de nuestra comparación de brazaletes de ejercicios:

Pulsera fitness Estanqueidad Características según el fabricante
Órbita Runtastic resistente al agua 100 m Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. Apto para nadar, bañarse y ducharse.
vívosmart HR +, vívofit 3 5 atm Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. Apto para nadar, bañarse y ducharse.
fitbit flex 2 repelente al agua hasta 50 m Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. Adecuado para nadar, no debe llevarse en la bañera de hidromasaje o en la sauna .
Samsung Gear Fit 2 /
Sony SWR 30 SmartBand
IP 68 Polvo e impermeable. Puede sumergirse continuamente a una profundidad de 1,5 m.
Polar A 360 impermeable Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. Solo apto para bañarse y nadar durante un tiempo breve (WR30).
Polar Loop 2 impermeable Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. No apto para nadar y bañarse (WR20).
carga fitbit 2 hidrófugo Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras. No apto para nadar y ducharse.
Nota: Si compra un brazalete de fitness, encontrará que el empaque del rastreador de fitness a menudo solo dice simple impermeable o resistente al agua . Sin embargo, ambos términos son flexibles y, según el fabricante, existe una comprensión diferente de la resistencia al agua. Por lo tanto, debe leer atentamente las instrucciones del producto.

4.2. Comodidad: sin puntos de presión

Gracias a su forma ergonómica, el Gear Fit 2 es muy cómodo de llevar. La pulsera inteligente de fitness también consigue buenos resultados en lo que respecta a la grabación de distancias gracias a la tecnología GPS integrada.

Dado que las pulseras de fitness se usan las 24 horas del día, los 7 días de la semana, tienen que hacer una cosa sobre todo: sentarse cómodamente. No todos los dispositivos se pueden usar durante largos períodos de tiempo sin ningún problema. Sobre todo, Runtastic Orbit, Sony SWR30 SmartBand y vívosmart HR + se diferencian más de otros productos comparables. En todos los dispositivos, el módulo de seguimiento se percibió como demasiado rígido y voluminoso . Además, vívosmart HR + y Polar A 360 pueden dejar leves marcas de presión en la muñeca.

Sorprendente en comparación: el brazalete de fitness de Samsung, el Gear Fit 2, ya ha convencido a sus clientes en el pasado . A pesar de su tamaño, era particularmente cómodo de llevar, lo que se debía principalmente al hecho de que el módulo de seguimiento tiene una forma ergonómica. También es digno de elogio el comportamiento de uso del fitbit flex 2. La correa estrecha con el pequeño rastreador no solo es especialmente flexible, sino también agradablemente ligera.

4.3. Termina con gracioso

Un criterio de compra importante, que a primera vista parece de importancia secundaria, es el cierre. En nuestra comparación de brazaletes de fitness, los cinturones de salud que están equipados con una correa de hebilla convencional (fitbit charge 2 y vívosmart HR +) han prevalecido con creces . Todas las demás pulseras de fitness, por otro lado, tienen un cierre de botón. Lo que los fabricantes podrían haber pensado que era práctico (simplemente presione los botones en los orificios provistos), no siempre fue completamente convincente según las opiniones de los clientes. Cerrar las muñequeras de fitness con una mano siempre fue particularmente complicado.

En cuanto al sistema de bloqueo, las pulseras de fitness, que tienen una correa con hebilla (como un reloj), obtuvieron una puntuación especialmente buena. Por otro lado, no se ganaba nada con el rastreador de ejercicios con cierre de botón. Ponerse los rastreadores con una mano resultó ser particularmente complicado y agotador.

5. ¿Ofrece una pulsera de fitness una variedad de funciones?

Notificaciones inteligentes / notificaciones de teléfonos inteligentes

La pulsera de fitness vibra para alertar al usuario sobre llamadas entrantes, notificaciones por SMS, correos electrónicos entrantes y recordatorios de calendario. Los rastreadores de actividad física que tienen una pantalla incluso muestran el nombre de la persona que llama o escribe y, a veces, incluso el mensaje de texto completo.

Una pulsera clásica de fitness te muestra el número de pasos que has dado durante el día , la distancia y las calorías quemadas . También hay rastreadores de actividad física con monitores de frecuencia cardíaca o monitores de frecuencia cardíaca. Para registrar la distancia exacta, algunas de las pulseras del monitor de frecuencia cardíaca están equipadas con tecnología GPS.

Otra función especial es el análisis del sueño . La mayoría de las pulseras de fitness para Android, iPhone o Windows registran el comportamiento del sueño, evalúan la eficiencia del sueño y las muestran en la aplicación como diagramas con fases de sueño “inquietas” o “tranquilas”. También es posible configurar un reloj de alarma inteligente (por ejemplo, con el fitbit charge 2), que despierta al usuario durante una fase de sueño ligero con la ayuda de una alarma de vibración leve.

Josef Seidl, fundador y editor en jefe del blog IT Solutions , reveló en una entrevista cen comparativas.online que el análisis del sueño (aplicación de Fitbit) también lo hizo consciente del problema del sueño.

“El Fitbit me motivó a cumplir con la duración mínima del sueño ingresada y me ayudó a aumentar la duración del sueño y a vivir de manera más saludable con respecto a mi sueño. Fitbit me dejó claro que “tiempo en la cama” no es lo mismo que “sueño reparador” “.

Josef Seidl
(fundador y editor en jefe de Blog IT-Solutions, www.blog-it-solutions.de )

6. Conclusión: el objetivo en mente

Las pulseras de fitness para Android, iPhone y Windows te demostraron que tienen mucho que ofrecer en términos de funcionalidad. Es por eso que surge una pregunta sobre todo en un buen consejo de compra: ¿Cuál es su objetivo?

Los motivadores

Si está buscando un motivador de movimiento que le recuerde regularmente que debe dar algunos pasos, entonces estarásatisfechocon un rastreador de ejercicios simple como el Orbit, el Loop 2 o el flex 2 . Los tres dispositivos se limitan a lo básico , es decir, contar pasos y calorías, así como medir la distancia. Aunque el rastreador no registra las actividades en detalle, por ejemplo, en relación con la distancia, el balance general de todas las actividades al final de un día es suficiente. para sensibilizar al usuario sobre el problema del movimiento.. Además, los rastreadores de fitness equipados con funciones sencillas ya cuentan con funciones útiles como el análisis del sueño o la alarma de inactividad. Con el Loop 2, la frecuencia cardíaca incluso se puede registrar y el flex 2 debería contar los carriles mientras nada.

Recomendamos los siguientes oradores motivacionales: el Polar Loop 2, el Runtastic Orbit y el fitbit flex 2.

El compañero deportivo

Si, por el contrario, desea registrar las actividades deportivas en detalle con un rastreador de fitness, debe utilizar un rastreador de fitness, que luego muestra no solo la distancia recorrida, sino también el pulso o la frecuencia cardíaca.
En nuestra comparación de brazaletes de fitness, los rastreadores de fitness con GPS integrado se desempeñaron mejor al determinar la distancia : los atletas ambiciosos no podrán evitar estos dispositivos.
Sin embargo, con la medición de la frecuencia cardíaca, los dispositivos que se pueden acoplar con una correa para el pecho fueron convincentes.. No obstante, los dispositivos en los que se midió el pulso o la frecuencia cardíaca a través de la muñeca también arrojaron resultados satisfactorios.

Te recomendamos los siguientes acompañantes deportivos: Las pulseras fitness Garmin vívosmart HR + (pulsera fitness con GPS) y vívofit 3 (sin GPS) así como la charge 2 de fitbit (sin GPS).

Los ayudantes inteligentes

¿Perteneces a la categoría de personas que no solo quieren contar los pasos con la ayuda de su pulsera de fitness, sino que también quieren estar informados sobre las llamadas o mensajes entrantes ? Entonces definitivamente deberías usar un rastreador de ejercicios con notificaciones inteligentes . Dichos rastreadores no le informan sobre mensajes recibidos, correos electrónicos entrantes y llamadas, pero también le ofrecen, por ejemplo, la posibilidad de controlar la reproducción de música en su teléfono móvil.

Conclusión: Independientemente del brazalete de fitness que elija, en comparación, cada rastreador de fitness cumple su función básica al motivar a su usuario a un estilo de vida más activo.

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