Comparativa de podómetros de 2021

Los mejores podómetros en comparación.

Cada día recorremos varios kilómetros en nuestra vida diaria sin saber exactamente qué distancias estamos cubriendo realmente. Por supuesto, esto también dificulta la evaluación del nivel de actividad deportiva. Con el podómetro adecuado, esto se acaba porque cada paso que das se cuenta. Para que esto no se lleve al absurdo, el modelo de su elección debe, por supuesto, medir con la mayor precisión posible. También es útil la opción de establecer metas, con la que podrás determinar cuántos pasos quieres lograr al día . ¡Encuentre el producto adecuado para sus necesidades rápida y fácilmente en nuestra tabla de prueba y comparación!

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Consejos de compra de podómetro :
cómo elegir el producto correcto de la prueba o comparación del podómetro anterior

Resumen

  • Los podómetros deberían motivarnos a ser más activos en nuestra vida diaria, porque tendemos a movernos muy poco. Nuestra comparación muestra que los dispositivos cumplen esta función, independientemente de la precisión con la que midan.
  • No obstante, por supuesto, es deseable que los dispositivos registren los pasos dados, la distancia recorrida y las calorías consumidas con la mayor precisión posible. En términos de funciones de fitness, hay dos claros ganadores en nuestra comparación: los dos modelos del fabricante Omron.
  • En términos de manejo, no se puede determinar claramente qué podómetro es el mejor: las personas conocedoras de la tecnología encontrarán rápidamente su camino en la aplicación Jawbone , Fitbit o Medisana. Para las personas mayores, recomendamos dispositivos más simples, como los modelos Omron. El contador de pasos Incutex también es muy fácil de usar, pero no muy robusto.

Seis horas y media: ese es el promedio de tiempo que los alemanes permanecen sentados al día. Al menos eso es lo que sugiere el “estudio del movimiento” del Techniker Krankenkasse. Razón de la falta de ejercicio: cada segundo lugar de trabajo en este país es un asiento. Y después del trabajo, no solemos ir al gimnasio, sino al sofá.

Los datos de once podómetros pequeños tomamos la lupa , desde el modelo de marca hasta el producto barato sin nombre.

Las consecuencias: dolor de espalda crónico, agotamiento, enfermedades cardiovasculares, obesidad. La prevención no es tan difícil: la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos hagan ejercicio entre 150 y 300 minutos por semana, es decir, casi dos horas y media. Alternativamente, los expertos aconsejan dar 10,000 pasos al día, es decir, unos cinco kilómetros a pie. Así que metas que cualquier persona sana puede alcanzar. Lo único que necesitas es un poco de motivación.

Aquí es donde entran en juego los contadores de pasos: hacen que nuestro movimiento sea “visible” y ayudan a observar y registrar los objetivos y el progreso del entrenamiento. Una vez metidas en el bolsillo, nos acompañan a todos lados y nos recuerdan que por la noche es mejor dar la vuelta a la cuadra en lugar de hundirse frente al televisor . En nuestra comparación de contadores de pasos 2021 descubrirás qué tipos de contadores de pasos existen, qué funciones pueden tener los pequeños ayudantes y cómo puedes integrar más ejercicio en tu vida diaria. Yo interior más débil, ¡adiós!

  • a la comparación de brazaletes de fitness
  • a la comparación de relojes deportivos
  • a la comparación del monitor de frecuencia cardíaca

1. ¿Confiable, robusto y fácil de usar? – Comparamos eso

En nuestra comparación de podómetros, calificamos la fiabilidad con la que los dispositivos cuentan los pasos.

La robustez también fue importante si el podómetro se sale del bolsillo al caminar, se cae y termina en un charco. Las experiencias de los clientes formaron la base para una evaluación detallada.

También fue importante para nosotros descubrir qué tan bien funciona la puesta en marcha, qué tan fácil es operar y qué tan cómodo es el dispositivo en su bolsillo.

Para poder brindarle un asesoramiento de compra integral, hemos reunido once podómetros en una tabla comparativa.

Los podómetros deben poder medir de forma fiable una distancia recorrida.

2. ¿Qué funciones de fitness tiene un podómetro?

2D vs 3D: El contador de pasos Incutex (frontal) es el único podómetro en la comparación que tiene un sensor 2D. El Omron “Walking stlye One 2.1” (trasero) mide con un sensor 3D.

Por encima de todo, los podómetros deben hacer una cosa: al final del día, informarnos sobre qué tan activos fuimos y aumentar nuestra conciencia de nuestro propio comportamiento de movimiento. Pero, ¿cómo funcionan exactamente los dispositivos?

En nuestra comparación de podómetros se representaron dos tipos de contadores de pasos: el modelo del fabricante Incutex tiene un sensor 2D, todos los demás modelos tienen un sensor 3D.

Los contadores de pasos mecánicos con sensores 2D utilizan una bola de metal y un interruptor de palanca para determinar el número de pasos. Con cada movimiento que hace el usuario, la pelota cambia.

Se cuentan los movimientos de inclinación y, de este modo, también el número de pasos.

Aquellos que completan diligentemente los pasos pueden ganar insignias con los dispositivos Fitbit, por ejemplo, cuando se alcanza la mitad del objetivo diario.

Los modelos electrónicos con sensores 3D se basan en un sistema microelectromecánico (MEMS) , que también se utiliza en teléfonos inteligentes o bolsas de aire, entre otras cosas: el sensor captura los movimientos hacia adelante, hacia los lados y hacia arriba. Por tanto, los podómetros con sensor 3D se consideran más fiables.

Precaución: Los podómetros solo brindan resultados precisos al caminar. Los dispositivos individuales también logran medir pasos más rápidos (como al trotar), por ejemplo, el “Walking Style IV” de Omron, que diferencia entre “pasos normales” y “pasos aeróbicos”.

Distancia y consumo de calorías: así calculan los pequeños ayudantes

Con la ayuda de una rueda de medición , la distancia recorrida se puede determinar al centímetro más cercano . ¿Quizás tiene un dispositivo de este tipo en su cobertizo de herramientas?

Los podómetros no solo muestran el número de pasos: con solo presionar un botón, también puede obtener información sobre la distancia recorrida y el gasto de energía.

Ninguno de los modelos que comparamos está equipado con un rastreador GPS , ¡y ciertamente no con un calorímetro! Entonces, ¿cómo saben los podómetros qué tan lejos está una persona y cuántas calorías se han quemado en el proceso? ¿E incluso es posible dar una indicación concreta?

Los dispositivos solo pueden mostrar la distancia si el usuario del podómetro ha ingresado su longitud de zancada individual de antemano. Usted determina la longitud de su zancada dando diez pasos en un tramo recto, midiendo la distancia que ha cubierto. Luego divide la distancia total por diez.

Según el valor introducido, el dispositivo puede calcular la distancia que ha caminado el usuario. Para hacer esto, los podómetros utilizan la siguiente fórmula: Distancia = longitud del paso x número de pasos . Por lo tanto, los valores determinados solo pueden ser valores aproximados: después de todo, no todos los pasos que das tienen la misma longitud.

Utilice las aplicaciones Jawbone y Fitbit para realizar un seguimiento de lo que comió durante el día.

El propósito de la grabación es ayudarlo a alcanzar un cierto peso deseado (o mantener su peso). Según su ingesta de calorías y las calorías quemadas, podrá realizar un seguimiento de su progreso. Por cierto, no solo se tienen en cuenta los pasos tomados, sino que también se pueden registrar otras actividades manualmente. Además, la tasa metabólica basal (es decir, las calorías que quemamos sin movernos) se incluye en el cálculo.

Encontramos: Práctico para todos aquellos que siguen un plan de alimentación estricto; para todos los demás, el registro constante de las comidas rápidamente puede volverse demasiado molesto.

Los dispositivos calculan el consumo de calorías de forma muy diferente. Dependiendo del modelo, se le pide al usuario que ingrese su peso, sexo, altura y edad. Aquí también se aplica lo siguiente: No es posible una visualización exacta de las calorías consumidas; estas son estimaciones aproximadas. Por cierto, este es el resultado de Stiftung Warentest, que aconseja en su prueba de brazalete de fitness (prueba 01/2016) no tomarse demasiado en serio la información de calorías.

Precaución: tenga en cuenta que la precisión de la distancia y el consumo de calorías siempre dependen de la precisión con la que un dispositivo registra los pasos.

3. Manejo: el dispositivo adecuado para cada tipo

La pantalla del contador de pasos SILVA en comparación con la del Omron “Walking Stlye IV”: aunque los dígitos son igualmente grandes, la pantalla SILVA apenas se puede leer al sol.

En lo que respecta al manejo, podemos decirle una cosa de antemano: no existe el dispositivo perfecto; si un modelo es adecuado para usted o no, depende de sus requisitos y requisitos personales.

Si está en forma con su teléfono inteligente , no tendrá ningún problema para controlar el podómetro a través de una aplicación. Las personas a las que les gusta que las cosas sean particularmente simples y no quieren llevar su teléfono consigo en todo momento pueden usar contadores de pasos que son menos sofisticados. Y para aquellos con problemas de visión, los modelos con una pantalla extragrande son especialmente adecuados.

En nuestra comparación de podómetros, era importante para nosotros lo fácil que es poner en marcha los dispositivos, lo comprensibles que son las instrucciones de funcionamiento y lo fácil que se pueden operar los diferentes modelos en la vida cotidiana.

3.1. Instrucciones de uso y puesta en servicio

Las instrucciones para el “podómetro 3D” de Realalt son muy detalladas: el paquete del “movimiento ARRIBA” de Jawbone solo contiene las instrucciones para abrir un enlace.

La facilidad para poner en funcionamiento un contador de pasos depende, entre otras cosas, de las instrucciones de uso. Si es fácil de entender y contiene toda la información importante, el dispositivo estará listo para iniciarse en unos minutos.

Desafortunadamente, solo unos pocos podómetros pueden convencer aquí. Algunos modelos se suministran sin instrucciones de uso; solo hay una nota en el paquete de que se debe llamar a un enlace específico para configurar los dispositivos. El problema con las instrucciones online: Suelen explicar de forma muy clara y paso a paso cómo están configurados los contadores de pasos, pero buscarás en vano más explicaciones sobre cómo funcionan los dispositivos.

3.2. Operación en la vida cotidiana: una cuestión de hábito

La facilidad de uso diario depende de varios factores:

La mayoría de los modelos funcionan con baterías: para cargar la batería “VIFIT” de Medisana, conecte el dispositivo a su PC.

  • ¿Cuántos botones o modos tiene el dispositivo? ¿Está claro de inmediato qué botón debe presionarse para qué?
  • ¿Qué tan clara y fácil de leer es la información en la pantalla ?
  • ¿Cuánto tiempo durará la batería o la batería recargable ?
  • Si está disponible: ¿Qué tan fácil de entender es la aplicación asociada ? ¿Se puede operar de forma intuitiva? ¿Hay problemas de sincronización o la conexión entre el dispositivo y el teléfono inteligente / PC funciona sin problemas?

El dispositivo Fitbit impresiona con su “pantalla táctil”: puedes pasar de un modo a otro tocando ligeramente el dedo.

La pantalla iluminada de la Medisana “VIFIT” también se puede leer en la oscuridad.

La información detallada y las estadísticas de los días anteriores se pueden ver a través de la aplicación, que también es muy clara.

Lo mismo se aplica a la Medisana “VIFIT”, solo que no tiene pantalla táctil, sino que se maneja a través de un pequeño botón. El podómetro Omron tiene una pantalla especialmente grande y fácil de leer, por lo que es especialmente adecuado para personas mayores que ya no pueden ver tan bien.

La pantalla del modelo Incutex también es fácil de leer. Además, el dispositivo no tiene funciones adicionales; esto, por supuesto, puede interpretarse como una desventaja, pero hace que el funcionamiento sea mucho más fácil.

3.3. Comodidad de transporte: en el bolsillo

El Jawbone “UP move” pesa sólo 16 gramos, el “podómetro 3D” de Realalt pesa 34 gramos.

Básicamente, hay cuatro formas diferentes de llevar un podómetro: Dependiendo del tipo de accesorio, los dispositivos pequeños se pueden usar en el bolsillo o en el bolsillo, alrededor del cuello o en la muñeca ; las mujeres también tienen la opción de sujetar el podómetro para su sujetador .

Sin embargo, los dispositivos cuentan con mayor fiabilidad cuando se llevan dentro o en el bolsillo del pantalón o alrededor de las caderas. Y aquí es donde te sientas más cómodamente.

También puede colocar el Jawbone “UP move” en su muñeca gracias a la pulsera adicional suministrada.

Sin embargo, ninguno de los dispositivos es realmente “incómodo”. Los modelos más grandes y pesados ​​se notan claramente en el bolsillo del pantalón, pero no nos molestan.

Alrededor del cuello, en el bolsillo o en el sostén: hay muchas formas de usar un podómetro. Ahora hay incluso relojes de pulsera con podómetros que se pueden llevar en la muñeca. Sin embargo, los dispositivos funcionan mejor cuando están cerca de las piernas o las caderas.

Conclusión: manejo

  • En términos de manejo, no existe “el mejor podómetro”. El modelo que mejor se adapta depende de los deseos y requisitos personales del usuario (por ejemplo, teléfono inteligente disponible: ¿sí o no?).
  • Las instrucciones de uso fáciles de entender facilitan la puesta en servicio. El proceso es más difícil para los dispositivos que también están controlados por una aplicación: primero se debe crear una cuenta de usuario aquí.
  • Cuantos menos botones, más fácil e intuitiva será la operación diaria.
  • La naturaleza de la pantalla es igualmente importante: una pantalla iluminada también se puede leer de noche; una pantalla especialmente grande beneficia a las personas con problemas de visión.
  • Los dispositivos son más convenientes para llevarlos en el bolsillo; aquí es donde miden con mayor precisión.

4. ¿Qué tan duraderos son los podómetros?

Casi cualquiera de los modelos puede caer de forma segura una vez sin romperse inmediatamente.

Los dispositivos también son fáciles de usar en el frío.

El clip de plástico blando, en particular, a menudo asegura que los golpes estén bien amortiguados. Algunos modelos solo están levemente rayados, pero aún funcionan.

Todos los dispositivos pueden soportar frío extremo (-15 ° C) y calor extremo (+45 ° C) . Es bueno saberlo para todos aquellos que no quieren ser perezosos, ¡incluso en invierno o verano!

La mayoría de los dispositivos también soportarían una lluvia ligera. Sin embargo, en dispositivos baratos, las gotas de agua pueden penetrar detrás de la pantalla.

Aún debe manipular los dispositivos con el mayor cuidado posible.

Conclusión: durabilidad

  • Como dispositivo que se usa principalmente al aire libre, un podómetro debe ser robusto y poder soportar una u otra caída.
  • Los modelos con un clip de plástico que absorbe los golpes están especialmente bien protegidos.
  • Todos los modelos funcionan tanto a -15 como a +45 ° C.
  • La mayoría de los dispositivos también soportarían una lluvia ligera sin ningún problema. Sin embargo, debe proteger su podómetro de grandes cantidades de agua.

5. ¿Qué utilidad tiene la función adicional de seguimiento del sueño?

Además del número de pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida, algunos dispositivos también registran la duración y la calidad del sueño.

El Fitbit “Zip” y el Jawbone “UP move” se suministran con una pulsera de podómetro y, por lo tanto, también se pueden usar por la noche. El rastreador Jawbone recuerda más a un reloj con podómetro.

El Medisana “ViFit”, el Fitbit “Zip” y el Jawbone “UP move” se suministran con un brazalete contador de pasos adicional que se puede usar por la noche. Tan pronto como se apague la luz y esté en la cama, se debe activar el modo de suspensión; por lo general, el botón (o uno de los botones) se mantiene presionado durante varios segundos hasta que el dispositivo indica que ahora está en modo de suspensión. Cuando se despierte por la mañana, puede finalizar el modo de suspensión presionando el botón nuevamente. Luego, el rastreador se sincroniza (ya sea con la PC o con el teléfono inteligente). Las estadísticas de sueño se pueden ver en el panel de control. Los tres podómetros diferencian entre sueño tranquilo e inquieto y registran períodos de tiempo en los que el usuario está despierto.

Un vistazo a la aplicación de podómetro Jawbone muestra: debe estar bien descansado. Las barras naranjas simbolizan las fases de vigilia, las barras de color azul oscuro saludables y las barras de color azul claro el sueño ligero.

La pregunta permanece en cuanto a los beneficios del “seguimiento del sueño”: ¿Qué debería hacer exactamente el usuario con los datos al final? Lo que recibe es información sobre cuándo y qué tan profundamente durmió, si esto es normal o anormal y qué se podría hacer para mejorar el sueño permanece abierto. Además, una sobreestimación de los datos obtenidos puede provocar tensión, lo que a su vez repercute negativamente en el comportamiento del sueño. Además, llevar la pulsera por la noche puede resultar una molestia.

Conclusión: La función de seguimiento del sueño no es más que un “truco divertido” que puedes probar. Cualquiera que tenga dificultades para dormir de todos modos corre el riesgo de volverse más inquieto debido a la constante observación de sí mismo y, en consecuencia, de tener una noche de sueño aún peor.

6. Conclusión

Aplicaciones de podómetro gratuitas

¿Un podómetro gratuito para iPhone , Samsung Galaxy y compañía? ¡Esta ahí! Y la elección es enorme. Las aplicaciones de podómetro para Android e iOS se pueden encontrar en Play y App Store. El problema: el consumo de batería es enorme. Las aplicaciones también acceden a sus datos personales, como contactos y cuentas en el dispositivo. El registro de los pasos también suele ser muy impreciso. Según nuestra experiencia, sería mejor comprar un podómetro por separado.

Aquellos que no quieran prescindir de una aplicación de podómetro correspondiente, se recomienda utilizar los dos dispositivos Fitbit. La Medisana “VIFIT” también ofrece algunas ventajas, aunque la aplicación es menos sofisticada. Sin embargo, al mismo tiempo, la variedad de funciones también dificulta su operación.

El podómetro que debe elegir en última instancia depende de si desea depender del teléfono inteligente y la PC o no, si necesita motivación adicional (por ejemplo, a través de un indicador de progreso) o si está satisfecho con la simple visualización de los pasos, ya sea que valore quiere una vida útil prolongada o simplemente quiere atreverse a un experimento a corto plazo … – ¡y muchos otros factores! Por tanto, no existe una solución completa.

Nota: En nuestra comparación de podómetros, examinamos principalmente los datos de modelos que se supone que realizan una función simple: contar pasos. Si está buscando un monitor de frecuencia cardíaca con podómetro, cuentakilómetros o reloj con podómetro, puede encontrarlo en nuestra comparación de brazaletes de fitness o en nuestra comparación de relojes deportivos o de pulso .

¿Cuántos podómetros de diferentes fabricantes se utilizaron para la comparación en comparativas.online?

El equipo de la editorial VGL utilizó 8 podómetros de 8 fabricantes diferentes para compararlos con el fin de presentar a los clientes todo el abanico de posibilidades. Elija entre marcas como Omron , READ , Moses , FITFORT , LIFEBEE , YAMAY , Lebexy , Incutex en nuestra gran comparación de podómetros .
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¿Qué podómetro de la comparación de comparativas.online ofrece la mejor relación precio-rendimiento?

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El Omron Walking Style IV brilla con una calificación de cliente de 4.3 de 5 estrellas. A la mayoría de los clientes les gustó el podómetro.
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¿Qué podómetros de la comparación comparativa.org brillan con una calificación particularmente buena por parte del equipo editorial?

Dos de los podómetros presentados en la comparación brillan con el grado superior “MUY BUENO”. Los editores de VGL otorgaron las mejores calificaciones a los siguientes modelos: Podómetro de reloj de pulsera Omron Walking Style IV y READ Digital Sport
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¿Qué podómetros ha reunido el equipo de la editorial VGL en una comparación de podómetros?

El equipo de VGL ha hecho todo lo posible para compilar una amplia gama de productos en la comparación de podómetros para usted. Entre ellos se encuentran: Omron Walking Style IV , READ reloj deportivo digital step- hard -ler , Moses 9733 , brazalete de fitness FITFORT , LIFEBEE ID205L , Yamay SW333 , Lebexy step-hard-ler e Incutex step-hard-ler
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¿Qué otros términos de búsqueda son relevantes para los clientes interesados ​​en podómetros?

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