Comparativa de roles de Pilates de 2021

Los mejores rollos de Pilates en comparación.

Pilates está a la vanguardia de los deportes de tendencia de los últimos años y por una buena razón, porque Pilates ayuda a fortalecer los músculos y también mejora la postura . Para hacer los ejercicios aún más intensos , recomendamos el uso de un rollo de Pilates , porque la superficie irregular significa que puedes entrenar músculos aún más pequeños de manera efectiva y así mejorar tu estabilidad a largo plazo. En nuestra comparación de rodillos de Pilates, hemos enumerado algunos de los mejores rodillos de Pilates para usted . Así que ahora eche un vistazo a nuestra tabla de comparación o prueba de rodillos de Pilates y descubra su favorito personal.

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Consejos de compra de rodillos de Pilates :
cómo elegir el producto correcto de la prueba o comparación de rodillos de Pilates anterior

Resumen

  • El clásico rollo de Pilates suele tener de 90 a 100 cm de largo y está hecho de espuma resistente . Por su longitud, es ideal para ejercicios de espalda , ya que toda la espalda descansa sobre ella. Ahora también hay modelos más pequeños con una longitud media de 45 cm . Además del clásico rollo de fascia , el pequeño rollo de Pilates es ideal para el entrenamiento de la fascia .
  • Al utilizar un rodillo de Pilates, aumenta el nivel de dificultad de su entrenamiento de Pilates . El rodillo de fitness hace que sea menos estable al realizar varios ejercicios. Su cuerpo intenta compensar este déficit tensando muchos músculos pequeños , lo que a su vez significa que los músculos que se usan con menos frecuencia se utilizan y, por lo tanto, se entrenan de manera óptima.
  • Al comprar un rollo de Pilates, asegúrese de que sea razonablemente duro . Se recomienda un rollo de Pilates duro para su uso en el entrenamiento de Pilates. Sin embargo, si desea utilizar el rodillo para el entrenamiento de la fascia, debe comprar un modelo algo más suave. Recuerde que ejercitar la fascia en particular puede ser doloroso para los principiantes. Por lo tanto, muchos recién llegados encuentran más cómodo el uso de un rodillo de Pilates suave .


¿Te has decidido por el Pilates deportivo de tendencia saludable para fortalecer tu postura, tus músculos y tu flexibilidad al mismo tiempo ? Entonces es absolutamente necesario un rollo de Pilates bien diseñado con el grado adecuado de dureza.

Hemos elaborado una comparación de roles de Pilates 2021 para usted en en comparativas.online , en la que presentamos los productos adecuados para el entrenamiento de la fascia y los músculos . Hemos comparado varias pruebas de rol de Pilates y hemos reunido una descripción general interesante para usted en comparativas.online.

  • a la comparación de Blackroll
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1. ¿Qué es una función de Pilates?

Antes de dedicarnos a diferentes tipos y categorías de roles de Pilates blandos y modelos más duros como parte del consejo de compra , nos gustaría discutir brevemente el entrenamiento en sí y también explicar términos como entrenamiento de fascia.

El deporte con función de Pilates para principiantes y usuarios avanzados es un método de entrenamiento suave y extremadamente eficaz para el cuerpo y la mente. El entrenamiento físico sistemático fue inventado y desarrollado por Joseph H. Pilates.

Consejo: si solo conoces Pilates por historias, deberías echar un vistazo a los numerosos vídeos en Internet con ejercicios de Pilates y rollos de Pilates de Blackroll y otros fabricantes. Porque las imágenes describen mucho más claramente cómo se implementa el deporte en la práctica.

Un rollo de Pilates te apoya en tu entrenamiento de Pilates.

En Pilates, los músculos individuales o grupos de músculos enteros se activan de manera específica , donde realiza ejercicios sobre una estera de yoga suave y, a veces, trabaja sin una función de Pilates. Los músculos también se relajan y estiran para contrarrestar la tensión existente y hacer que los principiantes sean cada vez más flexibles.

Al hacer ejercicios de Pilates con un rollo de Pilates de 90 cm, no es la cantidad lo que cuenta, sino la calidad del entrenamiento. La respiración consciente y los movimientos coordinados también forman parte de Pilates.

Al entrenar con suaves rodillos de Pilates, la atención se centra en el núcleo del cuerpo. Mediante una estimulación dirigida de los músculos profundos de la pelvis y la cintura, se mejoró toda la movilidad mediante ejercicios con rodillos de Pilates en la columna. Con un poco de práctica, la zona de la pelvis y los hombros de Pilates se puede rotar con mucha más libertad que al principio.

Al activar el centro de fuerza en el medio del cuerpo (también conocido como la central eléctrica), la cintura y las caderas se vuelven más delgadas al mismo tiempo. Pilates activa músculos y articulaciones sin ejercer demasiada presión sobre ellos.

Las siguientes partes del cuerpo se estimulan durante diferentes ejercicios con roles de Pilates :

  • Pilates roll en la columna vertebral
  • Rollo de Pilates en la columna torácica
  • Pilates roll en la espalda
  • Pilates roll en el cuello
  • Rollo de Pilates en la columna cervical

Además, los rodillos de Pilates se pueden utilizar para masajes o para la relajación y se pueden utilizar para otros ejercicios de rodillos de Pilates para usuarios avanzados.

Dado que el rollo de Pilates con una longitud de 90 cm o en otros formatos crea una superficie irregular, los músculos más profundos están más estresados ​​que con el entrenamiento de fuerza puro.

2. Roles de Pilates en la prueba: ¿Qué aspectos juegan un papel a la hora de comprar?

Si desea comprar un rollo de Pilates, por supuesto, puede hacer una elección de diseño en función de sus preferencias , ya que la apariencia externa no influye en un uso efectivo.

Por otro lado, simplemente comprar un rodillo de Pilates barato en línea debido a un presupuesto limitado no es una buena idea. En caso de duda, elegir un rol de Pilates inadecuado no tiene ningún efecto en el entrenamiento y, por lo tanto, sería una pérdida de dinero.

Incluso si comprar en línea se está volviendo cada vez más popular, también vemos muchas ventajas al comprar en minoristas especializados:

    ventajas

  • consultoría competente
  • intercambio fácil
  • Ayuda y consejos para preguntas
    desventaja

  • Elección limitada
  • Precios a veces más altos

En las distintas pruebas de rodillos de Pilates en Comparison.org, encontramos algunos aspectos que debes considerar al comprar :

2.1. La longitud debe ajustarse a tu cuerpo

Aumenta tu flexibilidad entrenando con el rodillo de Pilates.

Además del diámetro del rollo de Pilates, la longitud (cm) también juega un papel importante en la elección del mejor rollo de Pilates para sus necesidades .

No se sorprenda si algunos rodillos de Pilates se llaman rodillos de fascia o están etiquetados como rodillos de espuma.

Al comparar los diversos rollos de fitness para las pruebas de Pilates, encontramos que se ofrecen predominantemente rollos de Pilates con una longitud de 90 cm. El diámetro de casi todos los productos es de 15 cm, por lo que recomendamos estas dimensiones a la hora de comprar.

2.2. El grado de dureza juega un papel importante para un entrenamiento efectivo con rollos de Pilates dimensionalmente estables.

Cambia hábitos automáticamente y minimiza la tensión.

Si entrena regularmente su espalda y el resto de su cuerpo con el Pilates Roll, pronto notará un cambio en sus hábitos de movimiento y postura en la vida diaria. Incluso fuera del entrenamiento, muchos de los ejercicios se pueden realizar de manera efectiva sin un rollo de Pilates para el hombro y el cuello durante las actividades normales del día. Quienes practican Pilates parecen más altos, más erguidos, relajados y más delgados.

Se ofrecen rodillos de Pilates muy suaves que son especialmente adecuados para pasajeros ligeros y principiantes .

Porque los rollos de Pilates suaves o blandos simplemente ceden al peso y permiten una posición de entrenamiento cómoda. Un rollo de Pilates con un alto grado de dureza, en cambio, presenta un desafío mayor, lo que lo hace ideal para personas pesadas o usuarios avanzados.

Para todos aquellos que estarían en algún punto intermedio, existe un grado medio de dureza para los rollos de Pilates.

2.3. Elija el material y la estructura adecuados para la superficie

Hay rodillos Pilates con nudos y rodillos Pilates lisos para el entrenamiento de la fascia y los músculos.

En este caso, los rodillos de Pilates están hechos de rodillos de espuma dura con una chaqueta correspondiente. Los rollos de Pilates con nudos hechos de rollo de espuma y cubierta con nudos estimulan la piel y los músculos mucho más que las variantes suaves. Al mismo tiempo, encontrará una sujeción mucho más estable en los rollos nudosos que en los suaves rollos de Pilates de Sissel u otros proveedores.

3. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los rollos de Pilates?

Los roles de Pilates aumentan y complementan el efecto de los ejercicios de Pilates, que son beneficiosos en cualquier caso. Aumentan el nivel de dificultad y también marcan nuevos impulsos para usuarios avanzados, a los que tus músculos reaccionan con un fortalecimiento .

Los rollos de Pilates también pueden mejorar hábilmente el equilibrio, la elasticidad y la resistencia. Además, su postura general también mejora en la vida cotidiana, lo que lo hace lucir más atractivo, más alto, más saludable y más vital.

El entrenamiento regular con un rollo de Pilates que incluye una almohada o un rollo de yoga también asegura una silueta tensa y promueve la pérdida de peso .

Dado que no existen modelos realmente diferentes de rollos de Pilates, queremos mostrarte las propiedades más importantes de cada ejercicio con el rollo de Pilates de Sissel y otros proveedores:

Sección de Pilates efecto
respiración un mejor suministro de oxígeno alivia la tensión
control mejor control corporal
concentración mejor percepción

4. Limpieza y mantenimiento de los rollos de Pilates

Al comprar su nuevo rollo de Pilates, preste atención a la longitud, el grado de dureza, el material y la estructura.

Dado que la espuma interior y la funda exterior forman una unidad en los rollos de Pilates, la funda no se puede lavar a máquina por separado . Si desea saber si su equipo deportivo debe lavarse regularmente por razones de higiene, podemos tranquilizarlo en este punto.

Es completamente suficiente si limpia la suciedad externa como el polvo o las manchas con un paño húmedo . Tampoco hace daño girar y amasar el rodillo de espuma de vez en cuando en agua tibia para eliminar la suciedad más profunda.

Trabajar siempre con suavidad y cuidado para no dañar la consistencia y calidad del rollo.

5. Marcas y fabricantes populares de rodillos de Pilates

Puede obtener rollos de Pilates libres de contaminantes, a veces muy baratos, de Tchibo o Rossmann, si se hacen allí las ofertas especiales correspondientes.

Los fabricantes de marcas reconocidas y exitosas de rollos de Pilates libres de contaminación son Decathlon, Togu, Athelicum, Ochsner Sport, Migros, Intersport, Argos y Softx.

6. ¿Hay un ganador de la prueba de rodillos de Pilates de Stiftung Warentest?

Desafortunadamente, no encontramos nuestra propia prueba de rodillos de Pilates en Stiftung Warentest. Sin embargo, existen numerosos informes, guías y artículos sobre el deporte de Pilates en general. En Ökotest, también, solo encontramos consejos generales sobre programas de ejercicio y otros deportes.

7. Preguntas y respuestas importantes sobre los roles de Pilates

7.1. ¿Qué tamaño debe tener un rollo de Pilates?

Si eres muy alto, puedes ejercitarte con un rodillo de Pilates extralargo. Los modelos más largos miden 100 cm de largo, el estándar es de 90 cm . El grado de dureza también juega un papel importante en el diámetro, el promedio es de 15 cm.

7.2. ¿Cuánto tiempo debe durar un rollo de Pilates?

Te aconsejamos que tengas una longitud de 90 cm para el rollo de Pilates, ya que con estos modelos se pueden realizar una amplia variedad de ejercicios. Un rollo de Pilates funcional no debe medir menos de 50 cm .

7.3. ¿Para qué ejercicios puedo utilizar un rollo de Pilates?

La lista de todos los ejercicios está fuera del alcance de esta guía. Los rollos de Pilates se utilizan principalmente para ejercicios que fortalecen la espalda y la columna vertebral y las mantienen flexibles.

Lo mismo ocurre con la columna cervical y torácica y el cuello, donde una variedad de ejercicios alivian o previenen la tensión y, al mismo tiempo, mejoran la postura. También hay numerosos ejercicios alrededor del torso y la cintura en los que los rollos de Pilates se utilizan de forma eficaz.

¿Cuántos fabricantes diferentes presentaron y calificaron los editores de comparative.org en la comparación de roles de Pilates?

En una comparación de roles de Pilates, el equipo editorial de Comparison.org ha compilado 11 productos de 10 fabricantes diferentes y los calificó para usted. Aquí obtiene una excelente descripción general de diferentes fabricantes, como B. High Pulse , meglio , PhysioRoom , Sissel , Bodhi , MSPORTS , KAWANYO , mediparts GmbH , softX , ScSports .
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¿Qué roles de Pilates de la comparación de comparativas.online ofrecen más por el dinero?

Nuestro rollo de fascia Meglio, ganador de precio-rendimiento, fue elegido ganador por una razón: por solo 22,94 euros, obtiene un producto con excelentes propiedades de producto. A modo de comparación: de media, pagas alrededor de 31,57 euros por un rollo de Pilates.
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¿Cuál es el nombre del modelo de rodillo de Pilates de nuestra comparación que recibió la mayoría de las opiniones de los clientes?

El modelo a seguir de Pilates mejor calificado de nuestra comparación con 1150 votos de los clientes es el papel de Pilates de pulso alto .
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¿Cuál es la mejor calificación que se le dio a un rol de Pilates en la comparación de roles de Pilates?

La mejor calificación que recibió un rodillo de Pilates de la comparación de comparativas.online es 195 de 5 estrellas. El SISSEL Roller PRO recibió una calificación tan positiva .
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¿Hubo un favorito entre los 11 productos presentados en la comparación de rodillos Pilates que el equipo editorial de VGL otorgó como “MUY BUENO”?

No hubo un favorito claro en la comparación de roles de Pilates, porque el equipo editorial otorgó a 10 productos la calificación máxima de “MUY BUENO”. Cada uno de estos modelos es una excelente opción para los posibles compradores: papel High Pulse Pilates , Meglio Fas-zi-de-rol-le , papel meglio Pilates , Physio Room Dual Density Foam Roller , Sissel Roller PRO , Bodhi Pilates role , Msports Pilates role , Kawanyo Pi-la-th-rol-le , medi parts GmbH MX24 Rol de Pilates y SoftX Pilates roll
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¿Cuántos modelos diferentes de rollos de Pilates se incluyeron en la comparación de Comparison.org?

Se incluyeron un total de 11 roles de Pilates en la comparación de Comparison.org. Vienen de 10 fabricantes diferentes y, por lo tanto, garantizan una visión general óptima de las diversas opciones en la categoría “Rodillos de Pilates”. Los siguientes modelos son clientes en nuestra comparación: papel High Pulse Pilates , Meglio Fas-zi-de-rol-le , papel meglio Pilates , Physio Room Dual Density Foam Roller , Sissel Roller PRO , Bodhi Pilates role , Msports Pilates role , Kawanyo Pi -la-th-rol-le , medi parts GmbH MX24 Función de Pilates , softX Pi-la-th-rol-ley el rol de ScSPORTS Pilates
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¿Qué otras categorías de productos buscaban los clientes interesados ​​en los rollos de Pilates?

Los clientes interesados ​​en los rollos de Pilates de nuestra comparación también buscaron con frecuencia “Rollos de Pilates”, “Rollos de Pilates SISSEL” y “Rollos de Pilates de pulso alto”.
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Índice de contenidos
Ganador de la comparativa
Outdoorchef AMBRI 480 G
Nuestra calificación: Bien
/5
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Ganador mejor calidad / precio
Outdoorchef AMBRI 480 G
Nuestra calificación: Bien
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